Doom Satan

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

313

napisanych postów

Imię Stefan

Nazwisko K

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bydgoszcz

O mnie Amator z dużym zapałem

Zainteresowania Muzyka / Film / Komputery / Siłownia

Dieta Masa

Uprawiane sporty Pływanie

Ostatnia aktywność 06.11.2015 (19:47)

Data rejestracji 23.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Budowanie Masy witam. ćwiczę 3 lata z małą przerwą na operacje więc można powiedzieć że ćwiczę od roku zaczynając od nowa. głównym moim problemem jest brak czasu na super dietę. staram się zjadać tyle ile powinienem aby rosnąć jednak często dzień jest dla mnie	3	2012-08-29 14:32
Odżywki i suplementy	Czy bialko WPC mozna pic przed snem? j/w czy bialka wpc mozna pic przed snem czy nie ma to wiekszego sensu i lepiej wziac je na sniadanie?	12	2013-07-14 23:46
Odżywki i suplementy	Co dalej z moją masą ? witam. skończyłem na początku listopada cykl kreatyna mono i białko. trochę urosłem ale bez szaleństwa. chciałbym teraz zrobić jakiś cykl dalej na masę po którym zrobię redukcje bo jest trochę brzucha a będzie pewnie jeszcze więcej. moim głównym	5	2013-02-28 00:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Czy bialko WPC mozna pic przed snem?	2013-07-15 00:38
Odżywki i suplementy	Czy bialko WPC mozna pic przed snem?	2013-07-15 00:27
Odżywki i suplementy	Czy bialko WPC mozna pic przed snem?	2013-07-15 00:12
Odżywki i suplementy	Czy bialko WPC mozna pic przed snem?	2013-07-15 00:02
Odżywki i suplementy	Co dalej z moją masą ?	2013-02-28 00:51
Odżywki i suplementy	Budowanie Masy	2012-08-29 17:30